Yoga iyengar

Este es un estilo de yoga más estático, y al mismo tiempo intenso, que nos ofrece elementos de ayuda (Ej.: columpios, tacos de madera, bancos, sogas, sillas, etc.) que nos sirven para ejecutar asanas que aparentemente parecían imposibles de realizar, pudiendo permanecer en las mismas durante un mayor período de tiempo. En esta práctica los detalles son esenciales para llegar a armar una forma final, perfecta y prolija en cada postura y un alineamiento ideal en el cuerpo El sistema iyengar fue creado por el maestro hindú B. K. S. Iyengar, quién es uno de los yoguis más famosos del mundo, y su enfoque científico sobre cómo alinear los músculos y el esqueleto, han revolucionado la forma de enseñanza del yoga en occidente. La modalidad de las clases de iyengar es de una gran rigurosidad y precisión y fue desarrollado para superar las limitaciones físicas de los occidentales para abordar la práctica del yoga Se desarman las posturas a sus formas más básicas y simples adaptándolas a las posibilidades físicas de cada practicante. El alumno trabaja siempre al nivel máximo que su cuerpo le permita. En éste método se trabaja cada postura en forma individual, enfocándola de diferentes ángulos; la práctica no es mecánica, y requiere una mente alerta y un alto grado de concentración y concientización de nuestro cuerpo. Si bien es una práctica muy intensa, el nivel de intensidad y exigencia se adapta a las posibilidades del alumno, por lo cual sus adeptos varían en cuanto a edad y estado físico y se lo utiliza también como yoga terapéutico.

Horarios: lunes 14 hs, miércoles 10.30 hs, viernes 17.30 hs