Aikido  El Aikido (el camino de la Armonía) se originó con Morihei Ueshiba, un maestro extraordinariamente diestro y profundamente espiritual. Morihei, conocido entre sus alumnos como O´Sensei (Gran Maestro), nació en Japón en 1883 La naturaleza del Aikido es no competitiva y defensiva. Este es un Arte Marcial no agresivo, altamente filosófico y que fue declarado, en el año 1991 por la ONU, como el Arte de la Paz. Se basa en movimientos circulares, y en el aprovechamiento de la energía del oponente Toda persona sin tener en cuenta su edad, sexo o estado atlético puede practicar este arte marcial. Es una disciplina de auto superación , donde el desafío es con uno mismo. La práctica del Aikido siempre empieza y acaba con una reverencia, llamada en japonés “rei”. Los practicantes inclinan ante el shomen para mostrar su respeto y gratitud por las enseñanzas de Morihei. Éste no es un acto de culto sino un sincero agradecimiento, así como un tipo de saludo. En Aikido se utilizan varios ejercicios de calentamiento, lo esencial es estirar apropiadamente el cuerpo antes de la práctica. Después, normalmente se hace algún tipo de ejercicio breve de meditación para preparar la mente. Se intentará mantener el espíritu centrado a lo largo de todo el entrenamiento. Durante la clase, el instructor muestra y explica una técnica, mientras los alumnos observan; después se emparejan y se turnan para practicar la técnica. Las técnicas se practican siempre alternativamente de derecha e izquierda, por lo general dos veces en cada lado, y después se intercambian las posiciones de nage y uke. Estudios médicos han demostrado que la utilización de ambas manos de forma igualitaria estimula de modo uniforme ambos lados del cerebro, lo cuál ayuda a mantener en equilibrio, el pensamiento lógico y el creativo. Las enseñanzas de Morihei se centraban en la necesidad de unir cuerpo y mente; la resolución del conflicto en lugar de la confrontación; la vida cotidiana como un acto de culto, como una celebración; el mantener una forma de vida sana; la importancia de una meditación regular; y el preocuparse por el medio ambiente y cuidar de él. Instructor: Nicolás Leni Martes y jueves 19.30 hs. Organización Argentina de Aikido www.orgaraikido.com.ar |